川口 ホットヨガ 情報

川口のホットヨガ情報

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私は体の美と健康のために半年前からホットヨガを始めました。

 

普通のヨガは経験があったのですが、ホットヨガは美と健康にもの凄く良い効果があるという事を知り、早速家の近くにたまたまあったホットヨガスタジオに通い始めました。

 

ホットヨガでは室温約40℃の部屋でヨガを行うので大量の汗を流す事が出来ます。その大量の汗のお陰でデトックス効果があり体の余計な力も抜ける事でストレス発散の効果があると言われています。

 

私は30代にはいってから少し体重増加も気になっていたのでダイエットも同時に出来ればと思いホットヨガに期待していました。

 

期待通り、ホットヨガに通うだけで3ヶ月の間になんと5キロも痩せる事が出来ました。しかも余計な食事制限や他の運動をしたわけでもなく、普段通りの生活をしていたのにも関わらず減量する事が出来、改めてホットヨガの効果を実感する事が出来ました。